Групповая психотерапия

gpterГрупповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения следующих целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении, и иной психотерапевтической работы.

Правила группы:

Общение по принципу "здесь и теперь".

Во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.

Конфиденциальность всего происходящего.

Все, что происходит во время занятия, ни под каким предлогом не разглашается и не обсуждается вне занятия. Это поможет участникам быть искренними и чувствовать себя свободно. Благодаря этому правилу, участники смогут доверять друг другу и группе в целом.

Персонификация высказываний.

Безличные слова и выражения типа "Большинство людей считают, что...", "Некоторые из нас думают..." заменяем на "Я считаю, что...", "Я думаю...". По-другому говоря, говорим только от своего имени и только лично кому-то.

Искренность в общении.

Во время занятия говорить только то, что думаешь и чувствуешь, т.е. искренность должна заменить тактичное поведение.

Уважение к говорящему.

Когда кто-то говорит - внимательно слушаем и не перебиваем, давая возможность высказаться.

Активное участие в работе.

Если есть желание сказать, это нужно сделать, даже если неловко, страшновато, не хочется затягивать обсуждение. Но одновременно у участников есть право помолчать, не принимать участия в упражнении, если это продиктовано внутренним состоянием.

Правило «Стоп».

Если Вам не хочется продолжать разговор или отвечать на вопрос участников группы Вы можете воспользоваться этим правилом произнести — слово «Стоп». После этого все разговоры, обращенные к Вам прекращаются.