Солнце, жара, тепловой удар как уберечь себя.

temp vozduh

На Кубани прогнозируют выше 40 градусов в тени – синоптики назвали этот период «багровой» жарой. О том, как помочь своему организму справиться с аномальными условиями – советы от специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края.

Не перегружать себя
– Прежде всего, ограничьте свое пребывание на солнце, максимально уменьшите физнагрузки. Обеспечьте проветривание помещений – приоткройте форточки и окна, используйте вентиляторы, кондиционеры и сплит-системы.
- При выходе на улицу надевайте легкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей. Желательно, чтобы ворот был не тугим. Не оголяйте большие участки тела более чем на 30 минут. Носите головной убор, пользуйтесь солнцезащитными очками и зонтиками. Прежде чем сесть в салон автомобиля, сначала откройте все двери для сквозного проветривания.
- Продолжительность интенсивного физического труда в жаркий день не должна превышать 20 минут с последующим десятиминутным отдыхом. При этом допустимая суммарная продолжительность нагрузки – 5 часов. Старайтесь избегать работы под открытым солнцем.
- Не перегружайте пищеварительную систему, питайтесь легкой пищей, небольшими порциями и дробно. Хорошо идут в жару овощные и фруктовые салаты, нежирные и низкоуглеводные блюда. Пейте воду. По возможности, чаще принимайте душ, протирайте участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем.
- Помните, что самое опасное время нахождения под солнцем – с 10.00 до 18.00.

Кондиционер – с осторожностью
– Увлечение кондиционерами чревато простудными заболеваниями и воспалением легких. Разница температур, когда вы меняете жару на холод, сама со себе очень опасна. Как опасен и направленный поток охлажденного воздуха. Поэтому следите за тем, чтобы температура в помещении была примерно 23-25 градусов, за тем, чтобы на вас не дуло.

Правильно пить воду
– Пить надо исходя из потребности – столько, сколько нужно организму. Но, в первую очередь, питьевую и минеральную негазированную воду, прохладный чай и морс, кисломолочные напитки и отвары из сухофруктов. Другое дело, если вы совсем не можете утолить жажду, тогда впору пройти медобследование. Но то, что сейчас телу необходимо больше жидкости, – это аксиома, не требующая доказательств.
- Избегайте употребления газированных, энергетических напитков, крепкого чая, кофе, какао. Категорически не советуют алкоголь даже в небольших количествах.

При тепловом ударе
- Различают три формы острого теплового удара – легкую, среднюю и тяжелую. При легкой форме ощущаются головная боль и тошнота, учащаются дыхание и пульс, расширяются зрачки, увеличивается потоотделение. Если в этот момент пострадавшего вывести из зоны высокой температуры и оказать минимальную помощь, то все явления вскоре пройдут.
- При средней форме у человека резко выражена адинамия (упадок сил, мышечная слабость, сопровождающаяся значительным уменьшением двигательной активности), сильно болит голова, наблюдаются тошнота и рвота, присутствует состояние оглушенности. Пульс и дыхание частые, кожные покровы гиперемированы, температура тела доходит до 40 градусов. Может быть кратковременная потеря сознания.
- Тяжелая форма проявляется полной потерей сознания, коматозным состоянием, судорогами, психомоторным возбуждением, бредом, галлюцинациями. Дыхание частое, поверхностное, пульс учащенный (до 120 ударов в минуту), слабого наполнения. Тоны сердца глухие, кожа сухая, горячая или покрыта липким потом. Температура тела может повыситься до 42 градусов.
- Первое, что нужно сделать при подозрении на тепловой удар: уложить пострадавшего в прохладном месте в горизонтальном положении. Снять одежду, обеспечить доступ воздуха, побрызгать прохладной водой на лицо, положить холодный компресс на голову, грудь, шею, дать попить воды. И обратиться за медицинской помощью.

Если стало плохо в общественном транспорте
– Попросите остановить транспорт
, переместите человека в прохладное место, уложите навзничь, обеспечьте доступ свежего воздуха, максимально освободите от одежды, влажной салфеткой обработайте лицо.
- Если есть нашатырный спирт (должен быть в аптечке у водителя), дайте пострадавшему его понюхать. Обязательно напоите человека водой, если он в сознании. Примените холодное обертывание головы (для этого можно использовать мокрый материал), приложите охлажденные предметы к крупным сосудам (подмышечные впадины, шея, паховая и подколенная области) для быстрейшего снижения температуры тела. И звоните в скорую! На авось надеяться точно не стоит.
- Риску перегрева особенно подвержены пожилые и дети, так как их система терморегуляции несовершенна. Также в группе риска – люди с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями и ожирением.

 

В Краснодарском крае провакцинировано уже более 1,2 миллиона человек.

vakcina

 Ход прививочной кампании обсудили на совещании с заместителями глав муниципалитетов по соцвопросам под председательством вице-губернатора Анны Миньковой.

– Вакцинация населения против COVID-19 – единственный способ снизить заболеваемость. На сегодня поступило 1,5 млн доз вакцины. Привито свыше 1,2 млн человек – это 45% от целевого показателя. Край вышел на среднероссийский уровень и вошел в пятерку субъектов-лидеров после Московской и Тульской областей, Москвы и Чечни. Но снижать темпы ни в коем случае нельзя. До пика сезонных простуд нужно завершить вакцинацию, – поставила задачу Анна Алексеевна.

Министр здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов сообщил, что за две недели темпы увеличены в 2-3 раза:

– Для бесперебойной работы используем все резервы. По краю действуют 332 пункта вакцинации. Наиболее эффективно – три круглосуточных пункта в краснодарских поликлиниках №7, 15 и 25. В понедельник начал работу самый крупный пункт вакцинации в торговом центре «Галерея».

Анна Минькова акцентировала внимание на том, что надо быть готовыми к увеличению нагрузок на курорты. В настоящее время на побережье действует 74 пункта вакцинации.

Всего в прививочной кампании задействовано более 600 врачей и 1 тыс. среднего медицинского персонала.

 

 

XVII Съезд психиатров России.

 

foto1

 

Заведующие 1-ым отделением ГБУЗ СПБ №7 Астахова Л.В. и 8-ым отделением Кривцов К.Ю. приняли участие в работе 17 съезда психиатров России, который проходил в г. Санкт-Петербург с 15.05.21 по 18.05.21 г.

Среди тем, посвящённых проблемам психиатрии, психотерапии,
наркологии и медицинской психологии, большое место занимают вопросы
организации психиатрической помощи и реабилитации психически
больных, генетики и фармакогенетики психических расстройств и
расстройств поведения, новых подходов к их классификации,
психосоматической медицины, психических и поведенческих расстройств
в период пандемии COVID-1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На развитие здравоохранения Кубани направят 2,3 миллиарда дополнительных средств краевого бюджета

2021 07 05 072309

Решение об увеличении расходной части бюджета на 2021 год на 9,5 млрд рублей приняли на 58 сессии Законодательного собрания Краснодарского края. Участие в нем принял министр здравоохранения Евгений Филиппов.

Депутаты рассмотрели в числе приоритетных блок финансово-экономических вопросов. Четвертая часть дополнительных средств будет направлена на здравоохранение – 2,3 млрд.

Дополнительные средства пойдут на: строительство и закупку оборудования для лечебно-диагностического корпуса детской краевой больницы, льготные бесплатные лекарства, оборудование, в том числе для сельских больниц и детских поликлиник, капитальный ремонт городских и районных больниц.

 

 

 

 

22 июня 80 лет со дня начала великой отечественной войны 1941-1945 годов.

22

 

80 лет назад, 22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война. Ожесточенная борьба с гитлеровскими захватчиками длилась 1418 дней и закончилась победой Красной Армии и ее союзников.

Это была самая кровопролитная война в истории России и других стран бывшего СССР, погибло более 26 млн граждан, десятки миллионов получили ранения.
Война потребовала напряжения всех сил и затронула практически всех жителей СССР. 22 июня в День памяти и скорби Россия вспоминает о жертвах войны.